Смузярик после тренировки – основа для поддержания высокого метаболизма с утра. Ритуал 3
Сегодня обучающее видео на 5 минут!
Если вы подходите к красоте стратегически – она тоже становится дисциплинированной!
Давайте добавим осмысленный психологический компонент в тему утренней бодрости!
Сегодня заведите таймер и запишите сюда, сколько точно времени уходит на ваши привычки с утра.
Предполагаю, список привычек будет таким: 1. Гимнастика-тренировка, 2. Душ, 3. Самомассаж, 4. Смузи, 5. Настройка, 6. Планирование дня.
Милена Позняк
Я, Милена Позняк, уже больше занимаюсь маркетингом, работой с психологией успеха- и считаю, что самый простой способ достижения – через тело. Мое высшее медицинское образование и фитнес-тренерство (больше 20 лет!) занимают сейчас лишь 10% моего бизнеса В моей практике сотни историй успеха -новое видео https://www.youtube.com/watch?v=yNV0kl2Ey6E Если ты хочешь получать результаты за каждую тренировку, И У тебя есть 15 минут каждый день Тогда давай ко мне в MOClub! Ты получишь самые инновационные тренировки Поэтому тело моделируется буквально за каждый челлендж Мой подход уникален, требователен и прост, если войти в регулярный ритм - 15 минут 4-5 раз в неделю! А 15 минут есть всегда! Вспомни, сколько 15-минуток утекают в никуда? Моими тренировками ты легко избавишься от своих проблемных зон навсегда!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
25.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018