Методика Юрия Спасокукоцкого – Дневник тренировок. Повысить результаты. Ч1
798. Методика Юрия Спасокукоцкого – Дневник тренировок. Повысить результаты. Ч1. Оригинал на сайте: http://biceps.com.ua/novosti/chto-takoe-dnevnik-trenirovok-i-kak-pravilno-ego-vesti-povysit-rezultaty-chast-pervaya
Зачем нужен тренер? Рано или поздно кто-то из нас начинает хотеть изменить себя, изменить свое тело, сделать его более совершенным и красивым. Кто-то видит себя слишком упитанным и задумывается о посещении тренажерного зала, кто-то считает себя недостаточно сексуальным и стремится попасть в фитнес клуб. Мало кто задумывается при этом, что бодибилдинг — это наука, наука о построении тела, здорового и эстетичного, и начинают посещать спортивные залы, думая, что таскать гантели – это проще, чем пожарить яичницу на завтрак.
Грамотный тренер всегда составит план тренировок и питания именно для вас, а не даст вам уже заготовки каких-то странных диет, придуманных домохозяйками. У всех организмы разные и реагируют на каждые продукты по-разному. Питание — залог успешных тренировок, залог хорошего роста мышц, сжигания лишнего жира в организме спортсмена.
Тренер проследит за вами и не даст получить травму на занятиях, подскажет вам, как делать то или иное упражнение более эффективно, объяснит — почему. Тренер — он же и педагог, поможет сэкономить ваше время, и что немаловажно — здоровье.
Но не зависимо от того, занимаетесь ли вы сами или с тренером – стоит задуматься о том, чтобы вести дневник тренировок, куда вы записываете все свои достижения, рабочие веса, реакцию тела на те или иные упражнения.
Онлайн -тренировки с Юрием: http://biceps.com.ua/online-training.html
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Бесценный опыт тренировок: http://biceps.com.ua/gift Мои акционные предложения для Вас – http://biceps.com.ua/superskidka
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
25.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018