Первые тренировки для девушек в спортзале. Как провести первую тренировку на тренажерах Ч2
Тренировка в зале для начинающих девушек
Как надо проводить первую тренировку в спортзале для девушки? Первая тренировка на тренажерах. Смотрите также 1 часть видео: http://www.youtube.com/watch?v=J0MX81ITLro Мало подписчиков? Не беда: http://biceps.ua/reklama
Привет, друзья!
Это снова я и снова Юлия Кашенцева, которая постигает азы тренировок, так как в этой сфере она новичок. Кстати, она на все 100% правильно поступает, что обращается за помощью к тренеру, так как именно тренер способен научить технике выполнения, разработать программу тренировок и диету.
Смотреть и читать на сайте: http://biceps.com.ua/for_women/pervaya-trenirovka-v-zale-2
Естественно, нужно учитывать, что тренировка мышц в зале с тренером эффективна только тогда, когда этот тренер настоящий профессионал своего дела.
Касательно первых тренировок для девушек – главное в этом деле не форсировать события, так как чрезмерные старания могут на другой день вылиться в неприятные болевые ощущения. Нагрузку следует повышать постепенно, также не быстро следует вводить количество тренажеров, которые будут использоваться на одной тренировке.
Одним словом, смотрите видео (все части) и вы получите необходимую информацию.
По скайпу с Юрием: http://biceps.ua/online-training Тренировки с Юрием в Москве: http://biceps.ua/moscow
Секретная качалка: http://biceps.com.ua/bestbody/
Группа Юрия в ВК: http://vk.com/bicepsclub
Фитнес секреты тут: http://biceps.ua/gift
Юрий Спасокукоцкий
Хотите Быть в отличной форме всегда? Несмотря на ужасную генетику я сделал себе отличную форму и победил более чем на 20 турнирах про бодибилдингу! И все это за счет секретных фишек бодибилдинга и диетологии которые я бесплатно рассказываю в своих видео! Подпишитесь на канал, включите уведомления о моих видео к себе на e-mail и красивые, сильные мышцы без капли жира у Вас в кармане! Внимание в ССЫЛКАХ КАНАЛА и в описании к каждому видео: 1. Ссылка на бесплатное приложение с супер программами тренировок для мужин, женщин и подростков! 2. Ссылка на мою книгу - бесплатно! 3. Больше результатов? Тренировки со мной в зале в Москве и онлайн - по интернету! 4. Подписка на мою рассылку - миллион бонусов, подарков, обучение, секретные видео и мои новости!
Последние сообщения
127 полезных и бесплатных онлайн академий
25.04.2019
Ресурсы для objective-C программистов
21.03.2018